Para peneliti melakukan pekerjaan luar biasa dalam mempromosikan pentingnya asupan serat setiap hari. Disarankan untuk mengonsumsi lebih dari 30 gram serat per hari dan rata-rata orang hanya mengonsumsi 9-11 gram serat per hari. Tak perlu dikatakan, ini tidak cukup. Ada beberapa manfaat kesehatan yang terkait dengan konsumsi serat makanan termasuk mencegah dan atau mengobati wasir…